אהובה, את מכירה את הילדה הפגועה שבך לקחת את מכאוביה, ונתת להם רפואה. היא לימדה אותך רכות וחמלה, קשב עמוק, היא לקחה אותך למקומות הנמוכים...

אי אפשר להאיץ בסליחה, אם היא לא בשלה וחמה בגוף זו סליחה של בוסר. סליחה טרם זמנה מפצלת את הנפש מהגוף. כמו להניח פלסטר על פצע פתוח ולקוות...

את האיזון הטבעי אין צורך לחפש הוא מגיע כשמעמיקים נוכחות ומתייחסים לרובד השקט החי, לחיים הקיימים בשקט. נדמה שאנחנו מתעוררים לחיים רק...

הפחד משפע הוא פחד משינוי. הדבר שאנחנו הכי פוחדים ממנו הוא אובדן הזהות שלנו. שפע משנה סדרי חיים. אתם יכולים למצוא את עצמכם פתאום מאושרים,...

ההתייחסות היא האנרגיה של התודעה. כאשר מעניקים תשומת לב ויחס לדבר מסוים נוצר קשר הכרתי ותודעתי. נתינה של יחס זו העברה של אנרגיה תודעתית...

הנדיבות היא הבסיס והקרקע להתפתחותו הנפשית והרוחנית של האדם. ללא נדיבות לא תיתכן התפתחות תודעתית. לא משנה כמה ידע אדם יצבור בחייו, כמה...

הזעם הוא בראש ובראשונה כוח. בבסיס הזעם יש אנרגיה. כאשר הכוח קשור לכאב עמוק, פצע רגשי שלא טופל, האנרגיה תצא ככעס מתפרץ וכפעולה אלימה....

המאמר כאן הוא אחד מהשיעורים שאני מלמדת בקורס גר״ם המדרגה עומד אדם ומביט על אגרטל המונח על שולחנו ומתפעל מהיופו הזוהר בזכות האור והצל...

המאמר כאן הוא אחד מהשיעורים שאני מלמדת בקורס גר״ם המדרגה, על הקשר בין בריאה ובריאות. הריפוי אינו תיקון, אלא התחדשות. כאשר הגוף מחלים...

רבים פנו ושאלו אותי מה ההבדל בין מודעות לתודעה והכרה, המאמר הזה שופך אור על מושגים השגורים בשיח ובלימוד התודעתי והרוחני. תודעה היא מילה...

האופטימיות היא מצב תודעתי הכרתי, השקפה שאומרת שהעולם ביסודו הוא מקום חיובי, לכן כל מה שקורה בעולם הוא טוב ביסודו. אופטימיות מגיעה מהמילה...

הלימוד הרוחני הוא מידע ולא ״האמת״. הלימוד נותן מידע המציע דרכים להפחית את הסבל הנפשי. יחד עם זאת כדאי לזכור שלימוד רוחני מבוסס על מחשבות...

התקופה הנוכחית מאתגרת גם את הרגועים שבינינו. אלו לא זמנים רגילים, אנחנו חיים בסיר לחץ, תגובתיים, פגיעים ורגישים יותר. חוסר הוודאות, הלחץ...

מה קורה כשסיפור מהעבר הופך לזהות שלנו? נוצר מתח בינינו לבין ההווה, האמת מתעדכנת ואילו אנחנו נשארים מאחור, לכודים בדעה ופרשנות ישנה, חול...

האגו שלך מתוחכם הוא קולט את נקודות התורפה שלך ומפעיל אותך מתוכם, אבל בדרך זו גם אתה נחשף לנקודות התורפה שלך. אתה זה לא האגו שלך אלא מרחב...