איך לזהות מראש אם הלימוד והמורה שלכם רעיל או מועיל?
גם כשאתם חשים אינטואיטיבית שמשהו לא בסדר במסגרת שאתם נמצאים בה אינכם יכולים לשים את האצבע על הבעיה. אין לכם מספיק ידע לחזק את התחושה האינטואיטיבית שלכם. במאמר הזה אני מפרטת את הסימנים הראשונים לאיך לזהות אם סביבת הלימוד שלכם טובה או רעילה לפני שהשקעתם זמן וכסף וקשרתם את עצמכם למקום, לתלמידים ולמורה.
אלו חלק מהנקודות הרבות שיכולות לחזק ולתת מענה לתחושות אינטואיטיביות. אין ספק שידע עוזר. אתם יכולים להשתמש במאמר הזה כמדריך שיעזור לכם להבחין בין מורה רעיל למורה קשוב ולחסוך לכם עוגמת נפש רבה. זכרו, מורה קשוב ילווה אתכם בתהליך מתוך כבוד, סבלנות ותמיכה מתמשכת. אם אתם מרגישים לחץ, מניפולציות או חוסר – האם יש דרך לזהות סימנים מקדימים ולבדוק אם המורה שלכם רעיל או קשוב לפני שנגרם נזק?
חבר או חברה מספרים לכם בהתלהבות על השינויים שהם חוו בזכות מורה מדהים ושיטה ייחודית. הם מבטיחים שזה ישנה לכם את החיים. אתם, שנים רבות, מחפשים מוצא מהכאב הרגשי ומהתחושה שאתם לא מגשימים את הפוטנציאל שלכם. יש לכם כמיהה עמוקה לשנות דפוסים רגשיים שמקשים עליכם ולהגיע לחיים של סיפוק והגשמה.
עם זאת, אתם גם חוששים. חוויתם בעבר אכזבות ממורים שראו בכם אמצעי לסיפוק הצרכים האישיים שלהם, ומבטיחים לכם "גאולה" ומרוקנים אתכם מבחינה נפשית וכספית. איך תזהו האם המורה שאליו אתם שוקלים לפנות הוא מורה רעיל או מורה מועיל?
1. היחס לתלמידים "קשים"
שימו לב כיצד המורה מתמודד עם תלמידים "בעייתיים", תלמידים שמאתגרים את המורה, שואלים שאלות, מבטאים חוסר שביעות רצון מהלימוד, מטילים ספק בלימוד ומביעים בכנות פחדים וחששות. איך המורה מתנהג לתלמידים עם גוף כאב גדול?
האם הוא מנדה אותם? מתעלם מהם? משפיל אותם? מפעיל עליהם לחץ ואיומים? משתמש בקבוצה נגדם? מעניש אותם? מתעמר בהם ואומר שזה לטובתם ולטובת ההתקדמות שלהם? האם הוא משליך עליהם את כל האחריות על כך שהם לא מתקדמים? נוזף בהם, אומר שהם מחבלים בתדר הגבוה של הלימוד ומרעילים את הלימוד? האם הוא "מסמן" אותם והופך אותם לשעיר לעזאזל של הקבוצה? האם הוא מגרש אותם?
מורה קשוב ומועיל יגלה סבלנות גם לתלמידים שמתקשים, ישים דגש על הכלה ותמיכה ויעבוד איתם בקצב שלהם.
2. לחץ להתקדמות
שימו לב ליחס של המורה לנושא ההתפתחות וההתקדמות. מורה רעיל שם דגש מוגזם על תוצאות מהירות ומשתמש בהן לחיזוק מעמדו או להפגת חששותיו מכישלון. תלמידים שלא מתקדמים מספיק מהר עלולים לספוג ממנו יחס קשה.
מורה קשוב ומועיל, לעומת זאת, מבין שתהליך אישי הוא אינדיבידואלי ובלתי צפוי, ותומך גם בתלמידים שמתקדמים לאט יותר.
3. לחץ לחשיפה וכאב
המורה לוחץ על התלמידים לחשוף כאבים שהם עצמם עוד לא בשלים לחשוף. להתמודד עם טראומות, לגלות פרטים על הפגיעה שהם עברו כשהם עוד לא בטוחים ומוכנים לגעת בפצע הרגשי שלהם. המורה דורש מהם לעבור דרך הכאב למרות שהם במצב מאוד שביר מבחינה נפשית. התלמידים עושים זאת כדי לרצות את המורה ולציית לו. הם נאלצים לשתף פעולה בכפייה מפחד מפני המורה והתגובות החריפות.
מורה קשוב ומועיל יכבד את הגבולות של תלמידיו וימתין עד שהם ירגישו מוכנים לשתף, תוך שמירה מוחלטת על פרטיותם.
4. מעגל של מקורבים
שימו לב לדינמיקה בקבוצה: אם הקבוצה פועלת במבנה של "מעגל מקורבים" עם פרסים של קרבה למורה או דחייה ונידוי כתוצאה מאי-היענות – זו אזהרה חמורה. מורה רעיל עשוי לשלוט בקבוצה על ידי הפרד ומשול, התערבות בחיי התלמידים, והגברת תלותם בו.
מורה קשוב ומועיל יגלה רגישות וישמור על גבולות בריאים ועל יחסים מבוססי כבוד הדדי בתוך הקבוצה, הוא לא יקרב אף אחד ולא ישתמש בכוחו לגרום לתלמידיו לרצות אותו.
5. לחץ נפשי וצייתנות
האם המורה משתמש בידע ובכוח הסמכות שלו להפעיל לחץ נפשי על תלמידיו לסחוט מהם ציות? האם הוא משתמש בידע איזוטרי, מיסטי שידוע רק לו, מדגיש את עליונותו הרוחנית וידענותו כדי לעורר פחד, ריצוי וצייתנות בתלמידיו?
מורה קשוב ומועיל לעולם לא ינצל את סמכותו לרעה. הוא ישתמש בידע כדי לתמוך בתלמידיו מתוך גישה פתוחה וחומלת.
6. חוסר גבולות אתיים
מורה רעיל ילחץ על התלמיד וידרוש ממנו לספר לו מה קורה, גם כשהתלמיד לא מוכן לשתף חלקים כה פגועים וטראומטיים מחייו. הוא יספר לו שהחשיפה היא חלק מהריפוי ואף ישתמש במידע נגד התלמיד כהוכחה לחוסר ההתקדמות והנחיתות של התלמיד.
מורה קשוב ומועיל לא פוחד להוציא את התלמיד שלו מאזור הנוחות, אבל יודע להרפות כשהתלמיד מגלה התנגדות וחוסר רצון לגעת בנושאים כואבים. מורה קשוב ומועיל מגלה רגישות ולא מקשה ונוגע בפצע הרגשי של התלמיד, אלא ממתין עד שהתלמיד יהיה מוכן לחשוף את הכאב שלו ולעולם לא ישתף את המידע שהוא מקבל מהתלמיד או ישתמש בו נגדו.
7. גבולות בריאים
למורה רעיל אין גבולות בריאים, ועלול לנסות לטשטש גבולות פיזיים, רגשיים או אתיים, הוא יציע לתלמיד להתקרב אליו פיזית, לגור איתו, יסמם אותו ויגרום לתלמיד השביר לפתח בו תלות נפשית.
מורה קשוב ומועיל שם גבולות בריאים לתלמיד, לא תהיה קרבה פיזית, גלישה או טשטוש מרחבים וגבולות. התלמיד אינו חבר של המורה, והמורה אינו משתמש בתלמיד לספק חסכים של נראות, הערצה ואהבה.
8. חנופה מניפולטיבית
מורה רעיל הוא מורה חנפן, מפתה את התלמיד במילים של חנופה שלא מעצימות את התלמיד, אלא גורמות לו לפתח תלות באישור ובאהבה של המורה. החנופה היא דרך מניפולטיבית לשליטה.
מורה קשוב ומועיל מעצים את החוזקות של התלמיד שלו ועובד איתן. הוא מלמד את התלמיד לקבל את המקומות הדחויים והחלשים שבו, ועוזר לו לגלות את כוחותיו דרך הפרדת הזהות ממצבי החיים, הפחתת האשמה והגברת הנוכחות.
9. שימוש בפחדי נטישה
מורה רעיל ישתמש בפחדי הנטישה והדחייה ויערער את התלמיד באיום של סילוק מהלימוד והקבוצה.
מורה קשוב ומועיל יתמוך בתלמיד ברגעים של משבר מול הקבוצה ומול עצמו, ולא יעמוד בדרכו אם ירצה לעזוב. מורה קשוב ומועיל לא יראה בעזיבת תלמיד ככישלון של התלמיד או שלו.
10. אבחנות כפויות
מורה רעיל יאבחן את מבנה האישיות של התלמיד ויגלה חוסר סבלנות לכל סירוב ואי הסכמה עם האבחנה שלו. הוא יחייב את התלמיד ויפעיל את סמכותו כדי לגרום לתלמיד להסכים עם אבחנות לא מבוססות ולא תואמות את חווייתו של התלמיד.
מורה קשוב ומועיל לא יכפה את האבחנה שלו על התלמיד ולא ישתמש בסמכותו להכריח את התלמיד לקבל את האבחנה שלו. הוא יציע אותה, ואם התלמיד לא מסכים – המורה הקשוב יגלה גמישות, יעזור לתלמיד לגלות בכוחות עצמו ויכוון אותו בצורה חומלת ונוכחת.
אלו חלק מהסימנים שאפשר לזהות בשלבים מוקדמים יחסית אם אתם נמצאים במערכת לימודית רעילה או מערכת לימודית טובה ותומכת. הקשיבו לאינטואיציה ולתגובות הגוף. השתמשו במאמר הזה כמדריך לזהות ולאשש את התחושות האינטואיטיביות שלכם.
אני מתרגשת מאוד מאוד לפתוח בשלישי לפברואר מחזור חדש של קורס תקשורת הכרתית. אם אתם מזהים את עצמכם כאנשים רגישים במיוחד, שמתקשים לפעול בעולם, מעדיפים להיות לבד או לתקשר דרך המדיה החברתית, אם אתם מוצפים בקלות ומרגישים צורך לגונן על עצמכם מפני חדירה של אנרגיות מבחוץ – הקורס הזה יעזור לכם להפוך את הרגישות שלכם לעוצמה. תלמדו כלים שיעזרו לכם לנתב את הרגישות לנוכחות. במקום שתהיו מושפעים מגירויים מבחוץ, תלמדו להשפיע רוגע ושקט ער ונוכח. תלמדו כלים שיעזרו לכם להישאר מרוכזים ופתוחים לקבלה והעברה של אנרגיה בצורה מאוזנת. נשים דגש על קשב נוכח מתוך ערנות רגועה. נחקור את הגורמים לזליגה אנרגטית וכיצד להתחבר להווה ולמרחב הפשוט של השקט החי, ולקבל ממנו מידע אפקטיבי. 24 שיעורים שבועיים, שבמהלכם נלמד על קשב הכרתי, ערות רגועה, סנכרון מוחי, אמפתיה וחמלה, תקשורת תבונתית, ונפתח מיומנויות של קשב ותקשורת הכרתית נוכחת עם עצמנו והעולם. משך הקורס: 6 חודשים תאריכים: 3.02.2025 - 21.07.2025 שיעורים חיים בזום: משעה 20:00 עד 22:00 בערב (שעון ישראל). הקלטות: השיעורים יוקלטו ויועלו לאתר. עלות: 1,200 דולר הנחה: 1,050 דולר לנרשמים עד ה-16 בינואר.
איך מעמיקים נוכחות בסביבת עבודה רעילה? מה ההבדל בין רגישות לפגיעות? איך שומרים על רגישות גבוהה מבלי להיסחף לכאב של אחרים? מהם מחזיקי תדר? אלו הנושאים שאני מדברת עליהם במרחב להתעוררות תודעתית יש דרך להתעורר הכרתית ותודעתית ולסיים את הסבל המנטלי, יש כלים שיכולים להיות בסיס לשינוי הכרתי. אפשר לעשות את זה לבד אך העוצמה של הלימוד מתחזקת כשלומדים יחד, כשפוגשים ויוצרים קשר עם עוד אנשים שרוצים ובוחרים להתעורר תודעתית. אם אתם חווים את הקריאה הפנימית של התודעה והנשמה אבל אין לכם כלים וקהילה אני מזמינה אתכם להצטרף למרחב להתעוררות תודעתית שכולל שיעורים חיים מוקלטים ומדיטציות שאני מעלה מידי חודש. את המרחב הקמתי במאי 2022, מקום של תמיכה ולימוד עצמי ובקבוצה, בו שפע של סרטונים שיעורים ומדיטציות. מדי חודש אני מעלה תכנים חדשים, שיעורים חיים בזום בימי רביעי. אם אתם מעוניינים להיכנס לשיעור כל מה שעליכם לעשות הוא להירשם לחברות חודשית או שנתית במרחב להתעוררות תודעתית.
כוחו של זימון מודע אתגר 30 יום.
מדיטציות לשינוי הרגלים, הפחתת הסבל והעמקת הנוכחות בשיטת גר״מ המדרגה. לוקח זמן לשנות הרגלי חיים של שנים. אנחנו נקשרים להרגלים שלנו, הגוף והמערכת הרגשית מתוכנתים להפנים התנהגוית וחוויות, שינוי הרגלים לוקח זמן ואנרגיה, נדמה שאנחנו הולכים נגד הטבע שלנו. למעשה אנחנו הולכים חזרה לקראת טבענו האמיתי. מנסיון חיים שלי ושל תלמידים שרכשו את הקורס המדיטטיבי שלושים יום של תרגול יום יומי חולל שינוי משמעותי בהרגלי החשיבה והפחתה בראקטיביות הרגשית. אני מזמינה אתכם להתחיל בתרגול עוצמתי ומשמעותי אתגר שלושים יום לשינוי הרגלים ראקטיבים ולהעמקת הנוכחות בשיטת גר״מ המדרגה. גר״מ אלו ראשי תיבות של גוף, רגש, מחשבה אנו נוטים לראות אותם כנפרדים, למעשה זו מערכת אחת הקשורה זו בזו, במהלך 30 יום תאזינו למדיטציה אחת כל יום כדי שהתת מודע והגוף יטמיע את ההדרכה כחוויה רב חושית. התרגולים יעזרו לכם להתקרקע בהווה ולא להיסחף אחרי הרגלי החשיבה.
על קורס זימון מודע - שיעורים חדשים ומוקלטים.
מתחת לרצון החיצוני יש רצון רגשי נגדי, זרמים של אנרגיה רגשית שסותרת את השאיפה ומונעת מכם את הגשמת החלום. זימון מודע אינו רק בקשה ויצירה של מציאות שאתם רוצים ליצור בחיים, זה בעיקר גילוי חשיפה והסרה של הזרמים הסותרים והפחד. אני כל כך מתרגשת לספר לכם על קורס זימון מודע שיצא לאור: שמונה שיעורים חדשים שהקלטתי. את קורס זימון מודע לימדתי בעבר כשיעורים חיים, אני לא מלמדת את אותו הקורס פעמיים. כל השיעורים בקורס המוקלט הם חדשים לגמריי. זה קורס עוצמתי שמעניק לכם את האפשרות לחשוף ולהסיר את הזימונים הלא מודעים, בחירות שאתם עושים בצורה לא מודעת. הקורס נותן כלים לדייק את כוח הזימון וליצור את המציאות שאתם רוצים לראות בחיים שלכם מתוך קשר הכרתי תודעתי עמוק עם הגוף, הרגשות והמחשבות שלכם. הקורס הוא התנסותי וחוויתי, השינוי קורה מעצמו עיקר הלימוד הוא להרפות ולתת אמון בתהליך מופלא של התעוררות הכרתית והיכרות עצמית עמוקה בלי להישען על רעיונות ותבניות תפיסה.
בספרים שהוצאתי לאור: ״תודעה נוכחת הספר המעשי״, ״חזרה אל האמת״ ו״ספר האור הפנימי״ יש יחד מעל ל1000 תובנות ותרגילים שעוזרים ותומכים בתהליך הצמיחה וההתעוררות והפחתת הסבל הנפשי, איך לעבוד עם כוח החיים שלנו ולקבל כלים להתפתחות תודעתית.
הספרים יצאו לאור במהדורה מודפסת, דיגיטלית וכספרים קוליים להאזנה.
לקביעת פגישה בזום לליווי אישי אפשר לפנות אלי לכאן: בפייס
או שלחו לי אימייל: shimontammar@gmail.com
כל המחירים רשומים בדולרים כי אני חיה בארה״ב. אם יש לכם שאלות כתבו לי.
חיבוק אוהב תמר
Comments