מסר יומי להשראה: על הבדידות

בדידות היא מצב תודעתי,

את חווה בדידות גדולה, כמעט בכל רגע,

למרות שאת מוקפת במשפחה אוהבת וחברים.

כלפי חוץ הכל מושלם, את מתביישת

מרגישה שעלייך להיות אסירת תודה.

הבושה מגבירה את האשמה, הפער והבדידות,

עם כל הרצון הטוב את לא מבינה מה מקור

הנתק בינך לבין הקרובים אלייך.

ככל שאת חווה בדידות כך את רוצה להיות לבד

אינך יכולה לסבול את הפיצול או להבין אותו.

את מרגישה שבכל רגע, תהום נפערת מתחתייך.

את משקיעה מאמצים רבים להסתיר

את העצב וחוסר השייכות,

זה מעמיק את חווית הבדידות,

דוקא כשהישגת הכל, את עצובה יותר.

כל חייך דחית את העצב העמוק שלך

חנקת את הפגיעות שלך

בפעילות רבה והגשמה עצמית,

את חרוצה, מתוקתקת, עוצמתית,

אבל זה לא מספיק לכבות את העצב העקשן

הוא מתעקש לפרק לך את החומות.

את חוששת שיש לך דיכאון, לפי התסמינים,

מאיפה העצב הזה? את שואלת וחונקת את הדמעות.

אהובה, עד שלא תאהבי את כל

חלקייך הפגיעים והפגועים

תמשיכי להיות בנתק מעצמך ואוהבייך.

חוסר השייכות והבדידות התחיל מילדות

כשנאלצת לברוח מעצמך כדי לשרוד

להסתתר כדי לא לשאת את האשמה על

המצב הקשה שהיה בבית.

לא למדת לבטוח באנשים הקרובים אליך

כמה שאת מנסה את לא מצליחה.

במקום לנסות לבנות מחדש את האמון

שלך באנשים, תבני קודם את האמון שלך בחיים.

במקום לברוח ולדחות את העצב

ולראות בו חולשה, נסי להקשיב לו ולעצמך,

הרגיעי את האשמה, השפיטה והבושה,

העצב מביא איתו מידע עמוק, זכרונות המבקשים ריפוי.

פתחי את ליבך אל עברך, נסי להסיר

את השיפוטיות והתגובתיות,

לב פתוח הוא לא לב חלש

אלא גמיש עוצמתי וחזק.

סמכי על העוצמות שלך ותני להם

להוביל אותך אל הריפוי והסליחה.

אבל עד שלא תביני את הכאב מהעבר

לא תוכלי לסלוח לעצמך ולאנשים שפגעו בך

הם נטעו בך את העצב שהפך לפצע רגשי פתוח

המתעקש ללמד אותך אהבה ללא תנאי.

העצב הזה אינו חושך אלא האור

המבקיע את הקליפה העבה שנוצרה בתוכך.

את פוחדת שאם תתמסרי לעצב תטבעי בו.

שכל מה שבנית יתפרק לך.

כל חייך האמנת שיסודות חייך

בנויים על שקר. תזכרי שהחיים הם היסוד.

סימכי על העצב שלא ירפה ממך עד שלא תתעוררי לאמת.

כל עוד את מאמינה למחשבות שלך את סובלת.

היסודות של חייך בנויים על אהבה

אינך מודעת לעוצמה של האהבה שאנשים

חשים כלפיך, הם לא אוהבים אותך

בגלל הישגיך, או החזות החיצונית

אלא כי הם רואים בך את אותו האור

שאת לא יכולה או מסוגלת לראות בעצמך.

הם מזהים אותך ומלמדים אותך מי את,

זה הרגע אהובה, לראות את מה שהם רואים בך,

לאחות את כל השברים ולהתחבר אלייך מחדש.

ספר האור הפנימי / תמר רוטשטיין

נכתב לשני המינים, לכל לב שמחפש שייכות עמוקה למהותו.

שייכות, תקשורת ומערכות יחסים באור התודעה, אלו יהיו הנושאים

שאתמקד בשיעורים החדשים של חודש ינואר.

חיבוק אוהב תמר.

איך מעמיקים נוכחות בסביבת עבודה רעילה? מה ההבדל בין רגישות לפגיעות? איך שומרים על רגישות גבוהה מבלי להיסחף לכאב של אחרים? מהם מחזיקי תדר? אלו הנושאים שאני מדברת עליהם במרחב להתעוררות תודעתית יש דרך להתעורר הכרתית ותודעתית ולסיים את הסבל המנטלי, יש כלים שיכולים להיות בסיס לשינוי הכרתי. אפשר לעשות את זה לבד אך העוצמה של הלימוד מתחזקת כשלומדים יחד, כשפוגשים ויוצרים קשר עם עוד אנשים שרוצים ובוחרים להתעורר תודעתית. אם אתם חווים את הקריאה הפנימית של התודעה והנשמה אבל אין לכם כלים וקהילה אני מזמינה אתכם להצטרף למרחב להתעוררות תודעתית שכולל שיעורים חיים מוקלטים ומדיטציות שאני מעלה מידי חודש. את המרחב הקמתי במאי 2022, מקום של תמיכה ולימוד עצמי ובקבוצה, בו שפע של סרטונים שיעורים ומדיטציות. מדי חודש אני מעלה תכנים חדשים, שיעורים חיים בזום בימי רביעי. אם אתם מעוניינים להיכנס לשיעור כל מה שעליכם לעשות הוא להירשם לחברות חודשית או שנתית במרחב להתעוררות תודעתית.

אני רוצה להצטרף למרחב להתעוררות תודעתית

כוחו של זימון מודע אתגר 30 יום. 

מדיטציות לשינוי הרגלים, הפחתת הסבל והעמקת הנוכחות בשיטת גר״מ המדרגה. לוקח זמן לשנות הרגלי חיים של שנים. אנחנו נקשרים להרגלים שלנו, הגוף והמערכת הרגשית מתוכנתים להפנים התנהגוית וחוויות, שינוי הרגלים לוקח זמן ואנרגיה, נדמה שאנחנו הולכים נגד הטבע שלנו. למעשה אנחנו הולכים חזרה לקראת טבענו האמיתי. מנסיון חיים שלי ושל תלמידים שרכשו את הקורס המדיטטיבי שלושים יום של תרגול יום יומי חולל שינוי משמעותי בהרגלי החשיבה והפחתה בראקטיביות הרגשית. אני מזמינה אתכם להתחיל בתרגול עוצמתי ומשמעותי אתגר שלושים יום לשינוי הרגלים ראקטיבים ולהעמקת הנוכחות בשיטת גר״מ המדרגה. גר״מ אלו ראשי תיבות של גוף, רגש, מחשבה אנו נוטים לראות אותם כנפרדים, למעשה זו מערכת אחת הקשורה זו בזו, במהלך 30 יום תאזינו למדיטציה אחת כל יום כדי שהתת מודע והגוף יטמיע את ההדרכה כחוויה רב חושית. התרגולים יעזרו לכם להתקרקע בהווה ולא להיסחף אחרי הרגלי החשיבה.

אני רוצה להתחיל באתגר 30 יום

על קורס זימון מודע - שיעורים חדשים ומוקלטים.

מתחת לרצון החיצוני יש רצון רגשי נגדי, זרמים של אנרגיה רגשית שסותרת את השאיפה ומונעת מכם את הגשמת החלום. זימון מודע אינו רק בקשה ויצירה של מציאות שאתם רוצים ליצור בחיים, זה בעיקר גילוי חשיפה והסרה של הזרמים הסותרים והפחד. אני כל כך מתרגשת לספר לכם על קורס זימון מודע שיצא לאור: שמונה שיעורים חדשים שהקלטתי. את קורס זימון מודע לימדתי בעבר כשיעורים חיים, אני לא מלמדת את אותו הקורס פעמיים. כל השיעורים בקורס המוקלט הם חדשים לגמריי. זה קורס עוצמתי שמעניק לכם את האפשרות לחשוף ולהסיר את הזימונים הלא מודעים, בחירות שאתם עושים בצורה לא מודעת. הקורס נותן כלים לדייק את כוח הזימון וליצור את המציאות שאתם רוצים לראות בחיים שלכם מתוך קשר הכרתי תודעתי עמוק עם הגוף, הרגשות והמחשבות שלכם. הקורס הוא התנסותי וחוויתי, השינוי קורה מעצמו עיקר הלימוד הוא להרפות ולתת אמון בתהליך מופלא של התעוררות הכרתית והיכרות עצמית עמוקה בלי להישען על רעיונות ותבניות תפיסה.

אני רוצה להצטרף לקורס זימון מודע

#זוגיות #אהבה #יחסים #מסריומי #השראה #מסרים #תודעה #הודיה 

צילום הנפלא של Brooke Shaden