המסר היומי להתעוררות תודעתית

לא תוכל לעשות שלום פנימי ואמיתי עם עצמך

אם תמשיך לדחוק ולדחות את החלקים

הכבדים, הקטנונים, את הקנאה והיהירות.

לא תוכל לעשות שלום אמיתי עם העולם

אם תמשיך לדחות את הכעסים שלך עליו.

דחיה של כאב וכעס הופכת אותו לאויב

אתה משליך את הנפרדות הזו על אנשים,

כשאתה דוחק את הכעס אתה דוחק את עצמך

מכוון את כוחותיך לדחייה ולא לאהבה וקשב.

למד לחמול ולא לבעוט בכאב

כך תלמד להעצים את יכולת האהבה בתוכך

אי אפשר להיות אמפתי וחומל ובאותה

נשימה לדחות את הכאב והכעס

כשאתה מבקש שיהיה שלום בעולמך

התחל מהכעס והכאב, כל אותם

״רגשות נמוכים״ שאתה קורא להם.

המצבים הללו זקוקים לאהבתך

הם מחוללי השינוי, דרכם

אתה לומד לאהוב את המצבים

המשתנים והחולפים את הסערה והשלווה

אין מצב טוב יותר מהשני.

הכל עומד ושווה בהווה.

המקום שבו אתה עומד כרגע

הוא העולם החדש שנולד איתך.

ספר האור הפנימי / תמר רוטשטיין

איך מעמיקים נוכחות בסביבת עבודה רעילה? מה ההבדל בין רגישות לפגיעות? איך שומרים על רגישות גבוהה מבלי להיסחף לכאב של אחרים? מהם מחזיקי תדר? אלו הנושאים שאני מדברת עליהם במרחב להתעוררות תודעתית יש דרך להתעורר הכרתית ותודעתית ולסיים את הסבל המנטלי, יש כלים שיכולים להיות בסיס לשינוי הכרתי. אפשר לעשות את זה לבד אך העוצמה של הלימוד מתחזקת כשלומדים יחד, כשפוגשים ויוצרים קשר עם עוד אנשים שרוצים ובוחרים להתעורר תודעתית. אם אתם חווים את הקריאה הפנימית של התודעה והנשמה אבל אין לכם כלים וקהילה אני מזמינה אתכם להצטרף למרחב להתעוררות תודעתית שכולל שיעורים חיים מוקלטים ומדיטציות שאני מעלה מידי חודש. את המרחב הקמתי במאי 2022, מקום של תמיכה ולימוד עצמי ובקבוצה, בו שפע של סרטונים שיעורים ומדיטציות. מדי חודש אני מעלה תכנים חדשים, שיעורים חיים בזום בימי רביעי. אם אתם מעוניינים להיכנס לשיעור כל מה שעליכם לעשות הוא להירשם לחברות חודשית או שנתית במרחב להתעוררות תודעתית.

להצטרפות למרחב להתעוררות תודעתית

ניתן לרכוש את השיעורים המדיטטיבים על פי שיטת גר״ם המדרגה

קישור לרכישת שלושים שיעורי הקורס

קישור להאזנה של שיעור המבוא ושלושה שיעורים ראשונים

בספרים שהוצאתי לאור: ״תודעה נוכחת הספר המעשי״, ״חזרה אל האמת״ ו״ספר האור הפנימי״ יש יחד מעל ל1000 תובנות ותרגילים שעוזרים ותומכים בתהליך הצמיחה וההתעוררות והפחתת הסבל הנפשי, איך לעבוד עם כוח החיים שלנו ולקבל כלים להתפתחות תודעתית.

הספרים יצאו לאור במהדורה מודפסת, דיגיטלית וכספרים קוליים להאזנה.

קישור לחנות הספרים

לקביעת פגישה בזום לליווי אישי אפשר לפנות אלי לכאן: בפייס

או שלחו לי אימייל: shimontammar@gmail.com

כל המחירים רשומים בדולרים כי אני חיה בארה״ב. אם יש לכם שאלות כתבו לי. חיבוק אוהב תמר